To wina peselu… I co jeszcze?!

Ile razy usłyszałeś od lekarza, że w tym wieku to już tak będzie? A może taka twoja uroda? Lepiej nie będzie? A może złoty wybór, tabletki lub operacja. Żadnej opcji pomiędzy.

Co jeśli oprócz tych wymienionych powyżej jest jeszcze jedna bardzo ważna opcja! Jak wygląda prawidłowa kolejność postępowania jeśli np. od długiego czasu boli Cię dół pleców?

  • Nie oszukujmy się w pierwszej kolejności czekasz, aż Ci przejdzie. Wszystkie maści, które są w domu idą w ruch. Co w przypadku kiedy ból uczepił się Ciebie jak rzep i wraca przy każdej możliwej okazji lub nieprzemyślanym ruchu?
  • W większości przypadków, w tym momencie lądujesz w gabinecie swojego lekarza i dostajesz leki/zastrzyki oraz skierowanie na badania. I tu pojawiają się, utarte już dwie opcje. Żyjesz na lekach i jest względnie ok (no ale ileż można łykać te tabletki) albo decydujesz się na zabieg.
  • STOP! STOP! STOP! Pora przerwać to błędne koło! Według wytycznych i wszelkich medycznych wskazań, prawidłowa kolejność to leki w połączeniu z REHABILITACJĄ! Dopiero jeśli ta, nie przynosi żadnych efektów czy rokowań, zaczynamy poważnie rozważać jakąkolwiek interwencję skalpela. I tu niespodzianka bo… po każdym zabiegu operacyjnym również powinieneś udać się do FIZJOTERAPEUTY. Chociażby po to, żeby sprawdzić blizny.

Wiesz dlaczego zachowanie prawidłowej kolejności, jest tak ważne? Bo efektów operacji nie da się odwrócić. Bo nie da się usunąć blizn ani zrostów. Bo powinieneś jeszcze PRZED operacją zostać nauczony właściwych zachowań. Bo najprawdopodobniej masz kilka złych nawyków, wiele zmieni dodanie aktywności do codziennej rutyny lub wystarczy dobra terapia w gabinecie.

W takim razie kiedy wiadomo, że operacja to dobry pomysł?

Jeśli:

  • rehabilitacja nie przynosi żadnych rezultatów;
  • ból jest nie do wytrzymania i nie pomagają żadne leki;
  • dysfunkcja uniemożliwia normalne funkcjonowanie;
  • pojawia się całkowity niedowład kończyny;
  • tracisz kontrolę nad zwieraczami.

Jeszcze nie jest tak źle, a ty czytasz ten artykuł? To znaczy, że jesteś na dobrej drodze do zdrowia!

Nieoczywiste objawy problemów z blizną

Szczerze? Nie ma takiego dnia w gabinecie, żebym nie sprawdzała w jakim stanie są blizny moich pacjentów. Dlaczego? Często pod małym, bladym śladem na skórze, chowają się zrosty, ograniczenia ruchomości i sztywność. Tak NIE POWINNO BYĆ. Tym bardziej jeśli od operacji minęło kilka dobrych lat.

Każdą bliznę po operacji należy sprawdzić u fizjoterapeuty. Kiedy? Mówi się o granicy 4 tygodni lub gdy rana w pełni się zagoi. Są to bezpieczne i ogólnoprzyjęte ramy czasowe. Najnowsze badania dowodzą jednak, że rany reagują bardzo dobrze na terapię, już od pierwszych godzin po operacji! Czym grozi nieświadomość i niepodjęcie rehabilitacji?

  • ograniczenie ruchomości (mam tu namyśli ruch w stawie np. po endoprotezoplastyce stawu kolanowego, jak i sztywność kręgosłupa po takich operacjach jak wycięcie wyrostka robaczkowego, cesarskie cięcie czy usuwanie płata tarczycy);
  • tkliwość lub brak czucia;
  • widoczne „wciągnięcie” ;
  • utrzymujący się powyżej 3 miesięcy różowy kolor blizny;
  • nadmierna reakcja na zimno lub ciepło
  • przy wybranych ruchach uczucie ciągnięcia i ograniczenia.

Dodatkową kwestią są operacje wykonywane w okolicach miednicy, czyli wszystkie zabiegi ginekologiczne oraz urologiczne. W takich przypadkach powinna nam się zapalać czerwona lampka jeśli:

  • pojawia się dziwne (czyli nie występujące wcześniej) parcie na pęcherz;
  • zaparcia lub biegunki;
  • potrzeba natychmiastowego oddawania moczu lub stolca;
  • ból pojawiający się podczas współżycia;
  • ból pojawiający się podczas mikcji lub defekacji;
  • drętwienia kończyn dolnych;
  • stopy/nogi odczuwalnie zimniejsze niż przed zabiegiem;
  • często pojawia się również ból kręgosłupa lub bioder;
  • zmiana charakteru miesiączki (większe dolegliwości bólowe, pojawiające się skrzepy, dodatkowe dolegliwości nie występujące wcześniej).

Każdą bliznę należy sprawdzić i zaopatrzyć pacjenta w instrukcje jak sobie z nią radzić. Istnieje szereg mobilizacji, które bezpiecznie można wykonywać w domu. Jeśli zauważasz u siebie którąś z w/w czerwonych flag, nie zwlekaj!